2021/12/09
グループレッスン
12月のグループレッスンは、三田市けやき台の当スタジオにて開催。
今月のテーマは、“股関節の動き”に着目し、骨盤と股関節の状態をしっかり確認しながら動いていきます。
そして、歩行時の骨盤と股関節も確認していきます。
歩行時にしっかり股関節から動かしていけると、体の中でも大きな面積のハムストリングスや殿筋を使えるので、ダイエットに大いに有効となりますよ♪
![グループレッスン]()
2021/11/12
ホームページ開設しました
この度三田市の“Pilates Studio キラリ（ピラティススタジオキラリ）”は新たにホームページを開設いたしました。このホームページを通して腰痛の原因でもある骨盤の歪みを整えて姿勢改善やダイエットを目指すためのメニューの掲載や、当スタジオのキャンペーン情報などさまざまなニュースをご紹介してまいりますのでぜひご覧ください。今後とも“Pilates Studio キラリ（ピラティススタジオキラリ）”をよろしくお願いします。
![ホームページ開設しました]()