2022/05/09
チラシクーポン期間延長決定！！！
２０２２年４月２８日有効期限のチラシクーポンに関しまして、配布時期が遅れてしまい申し訳ないので、５月末日まで期限を延ばすことにしました(^_^)
体験をご検討の方は、ぜひこの機会にご利用ください。
ご予約はページ一番下【オンライン予約】から↓↓↓
![チラシクーポン期間延長決定！！！]()
2022/01/04
新年
2022年
新年明けまして
おめでとうございます
Pilates Studio キラリ
インストラクターのChihiroです。
三田市のみなさんは、どちらに初詣に行かれるのでしょうか？
私は近所の御霊神社まで歩いて行きます💨
神社とはいいですね🎵
入ったとたんに空気が何だかキンと透明になるというか、、、私の語彙力では説明しきれませんが😅
背筋がピッと伸びる感じがします⛩️
背筋がピッと伸びると、ちゃんと腹部の筋肉も働いていますね✨
この筋肉の安定のもと呼吸をすると、呼気もたくさん入ってきます🎵
私は神社に来ると、必ず深呼吸をしたくなっちゃいます💨
みなさんも初詣の際、是非神社で深呼吸をしてみてくださいね🎶
深呼吸はいいこと尽くし😆✨
でも、焚き火の前では禁物ですよ🔥
むせちゃいますからね😁☝️
本年も姿勢改善、腰痛改善、ダイエット。
みなさんのお役に立てるよう、日々精進して参りますので、
どうぞ
Pilates Studio キラリ
をよろしくお願い申し上げます🙇
![新年]()
2021/12/09
グループレッスン
12月のグループレッスンは、三田市けやき台の当スタジオにて開催。
今月のテーマは、“股関節の動き”に着目し、骨盤と股関節の状態をしっかり確認しながら動いていきます。
そして、歩行時の骨盤と股関節も確認していきます。
歩行時にしっかり股関節から動かしていけると、体の中でも大きな面積のハムストリングスや殿筋を使えるので、ダイエットに大いに有効となりますよ♪
![グループレッスン]()
2021/11/12
ホームページ開設しました
この度三田市の“Pilates Studio キラリ（ピラティススタジオキラリ）”は新たにホームページを開設いたしました。このホームページを通して腰痛の原因でもある骨盤の歪みを整えて姿勢改善やダイエットを目指すためのメニューの掲載や、当スタジオのキャンペーン情報などさまざまなニュースをご紹介してまいりますのでぜひご覧ください。今後とも“Pilates Studio キラリ（ピラティススタジオキラリ）”をよろしくお願いします。
![ホームページ開設しました]()