NEWS

お知らせ

2024/02/26

体験レッスン受付中♬

ご興味がおありでしたら、まず体験レッスンをご受講ください(^-^)

<体験レッスン枠>

 3/1(金)11:15~、14:45~
  7(木)14:45~
  8(金)14:45~
  14(木)14:45~
  15(金)14:45~
 

会員枠が埋まりしだい体験レッスンの受付も終了となりますので、ご検討中の方はお早めにご予約ください。

ご予約は今すぐページ一番下↓↓↓『オンライン予約』または留守番電話・ショートメッセージより(*^▽^*) 

<お願い>
 ご予約前に、必ずレッスン日程や料金などご確認頂き、ご自身のライフスタイルに合うかご検討頂いた上で、体験レッスンのご予約をお願い致しますm(__)m
 ※現在午前中のレッスンが取りにくくなっております。※

体験レッスン受付中♬
体験レッスン受付中♬

2023/11/08

『側弯症ピラティス』はじめます。

側弯症(そくわんしょう)でお困りの方、側弯症ピラティスで改善しませんか?

『側弯症』とは、本来、体の正中をほぼ真っすぐはしる背骨が、左右にグネグネと曲がりくねり、さらに回旋もしている状態です。

立って前屈した時に、背中の左右どちらかがボッコリと盛り上がって来たら、側弯と疑っていいと思います。

側弯症だと、背中も股関節も硬くなり、一生懸命ストレッチをしていても全然柔らかくならず、自分がさぼっている所為だと勘違いしてしまう方もいらっしゃいます(;´・ω・)

でも、それは側弯症の所為なのです!
あなたの所為ではありませんよ(^-^)

その他にも、気力の低下、姿勢の悪さ、頭痛、不調など様々な症状が出てきます。

そして、側弯症は放っておくと、加齢と共に少なからず進行してしまいます!

そうなる前に、早めに対処し、進行を食い止めたいですね。

Pilates Studio キラリ では、そのお手伝いが可能です 。

あきらめていた方も、ぜひ一度『側弯症ピラティス』で動ける体を作っていきましょう(*^▽^*)/

下記項目に当てはまる方は、一度 Pilates Studio キラリ へお問い合わせください。

□側弯症だと言われたことがある。
□背骨が曲がっていると言われる。
□前屈した時に背中の片側がポッコリと盛り上がる。


※背骨に歪みがある方は『側弯症ピラティス』枠でお時間をお取りしますので、『マシンピラティス体験レッスン』枠がない場合も、空いている可能性がありますので、一度ご連絡ください。

お問い合わせはページ下部『お問い合わせ』または留守番電話へお名前、ご用件をお吹き込みください。 

『側弯症ピラティス』はじめます。
『側弯症ピラティス』はじめます。

2022/08/20

グループレッスンって何するの?

毎週金曜日に開催している『グループレッスン』について、ご紹介したいと思います。

Pilates Studio キラリの会員特典として、毎週金曜日(お休みの時もあります。)月に3~4回開催する、グループレッスンを無料で受けていただけます♬

このグループレッスンは、キラリのスタジオではなく他のスタジオをお借りして開催しています。
(今のところ南が丘のダンススタジオをお借りすることが多いです。)

グループレッスンでは“マットワーク”と言って、ヨガマットよりもかなり分厚いマットの上でピラティスレッスンをします。

マットワークはマシンと違って、自分が自分の体を全てコントロールして行わなければなりませんので、その面ではマシンよりハードだと言えるでしょう(>_<)

ですがマシンピラティスを主とするキラリでは、マシンで学んだことをマットワークに生かせるように、そしてさらには日常生活で有効に使える体になっていただきたいので、基本的な(簡単な動きの)エクササイズを提供しています。

ですので、まったくの初心者でも『ついていけないわ』なんてことは心配ないでしょう(^_^)v

グループレッスンでは、みなさん同じ目的でレッスンを受けてらっしゃいますから、とても励みになりますよ(*^_^*)♪

グループレッスンって何するの?
グループレッスンって何するの?

2023/03/24

公式アプリ会員募集中!

Pilates Studio キラリ
 公式アプリ会員募集中!

アプリをご登録いただくと、
 ①体験レッスンクーポンをプレゼント
 ②30ポイントプレゼント
 ③お得な情報配信
 ④24時間ご予約受付

ポイントを溜めて、マシンプライベートレッスンやお役立ち商品と交換♪

さらに、アプリをお友だちにご紹介で、10ポイント進呈!

お得なアプリをぜひGetして、キラリスタジオへGo!
 ↓↓↓↓↓
 https://pilates-kirari.com/point.html

公式アプリ会員募集中!
公式アプリ会員募集中!

2024/01/09

謹賀新年

新年早々、悲しいニュースで始まった2024年ですが、自分に出来ることをしていこうと思いますm(__)m

昨年も会員のみなさんから、体の変化による喜びのお声をたくさん頂戴しました☆

今年も、より一層みなさんの健康への一助になれることを喜び、日々精進してまいります。

どうぞ今年もよろしくお願い致します(^-^)

Pilates Studio キラリ
 Chihiro



謹賀新年
謹賀新年